Olyan sportolók sem nélkülözhetik, akiknek a teljesítményét ízületi fájdalmak korlátozzák. A lecitin egészséges színt ad a hajnak és csökkentheti a hajhullást. Segítségével megelőzhető az ekcéma kialakulása. Javíthatja az emlékezőképességet és enyhe nyugtató hatású. Mézzel bevéve jó agytevékenység-serkentő. Idős, étvágytalan, kedvetlen embereknek kiváló roboráló és tonizáló szer. Jó székletlazító és puffadásgátló hatása is van. Létezik háromszoros erősségű ( triple-potency) lecitin is, amely nem szójaolajat, hanem szójaolaj-koncentrátumot tartalmaz. Mit jelent ez a gyakorlatban? Azt, hogy aki például korábban naponta 3 x 1 kapszula lecitint szedett panaszai enyhítésére, annak a háromszoros erősségű lecitinből elegendő csupán mindennap egyetlen egy kapszulát bevennie. A hatás koncentráltabb, de ugyanúgy folyamatos, mint a hagyományos lecitin esetében. Leginkább szója alapú termékekkel tudjuk magunkhoz venni a lecitint, így a vegetáriusok is könnyedén hozzájuthatnak anélkül, hogy húst, vagy tojást kellene fogyasztaniuk.
A lecitin nevét a tojássárgája görög neve után (görögül: lecithos) kapta. A sejthártya és a fehérjék egyik alkotóeleme, valamint hozzájárul a vérben a zsírok szállításához. Olyan zsíroldékony anyag, amelyet számos állati és növényi eredetű táplálék tartalmaz, mint pl. : a máj, a tojás, a szója, a földimogyoró és a búzacsíra. A lecitin két fő alkotóeleme a kolin és az inozit, melyek számos egyéb előnyös tulajdonságuk mellett az idegrendszerre, agyunk működésére és a memóriánkra vannak jótékony hatással. Mivel a lecitin szinte minden életfunkcióban részt vesz, nélkülözhetetlen alkotóeleme a sejteknek, különösen a sejthártyának és az idegszövetnek és a zsírégetésen kívül számos egyéb létfontosságú feladata is van. Ma már nem vitatott, hogy a lecitin elengedhetetlen az agysejtek növekedéséhez és optimális működéséhez. Hiánya többek közt memória zavart, fejfájást, ingerültséget vagy koncentrációs nehézséget okozhat. A lecitin nemcsak lebontja a zsírsejteket, hanem hozzájárul az optimális zsíranyagcseréhez, megakadályozza, hogy a zsírsejtek lerakódjanak az érfalon, így csökkenti a koleszterinszintet, továbbá tisztítja az érfalakat és erősíti a szívizomzatot.
A Lecitin és az ízületek Jelentős szerepet játszik az ízületi bántalmakban szenvedők életében, hogy gond nélkül folytassanak olyan tevékenységet, amire egyébként fájdalmaik miatt képtelenek lennének. Különösen erős ízületi fájdalmak esetén (például időváltozáskor) a szokásos mennyiségnek a többszöröse is fogyasztható, mivel semmiféle káros hatása nem ismert, és ezért túladagolni nem lehet. Nagy segítség a Lecitin az időjárási frontokra érzékeny embereknek. Olyan sportolók sem nélkülözhetik, akiknek a teljesítményét ízületi fájdalmak korlátozzák. A Lecitin számtalan jótékony hatással rendelkezik... Egészséges színt ad a hajnak és csökkenti a hajhullást. Segítségével megelőzhető az ekcéma kialakulása. Javítja az emlékezőképességet és enyhén nyugtató hatású. Javítja az idős, étvágytalan, kedvetlen emberek általános közérzetét, mivel kiváló roboráló és tonizáló szer. Növeli a betegségekkel szembeni ellenállást azáltal, hogy elősegíti a csecsemőmirigy (thymus) működését, serkenti a nyiroksejtekben az ellenanyagok termelődését, fokozza a falósejtek (phagocyták) szaporodását és tevékenységét.
Utóbbi tulajdonságai miatt testsúlycsökkentésénél is alkalmazzák! Lecitin lipótrop hatóanyag A lipótrop hatóanyagok megakadályozzák a májban történő zsírlerakódást, fokozzák a zsír- és a koleszterinmolekulák átáramlását a májon és az epehólyagon, valamint elősegítik a májméregtelenítést. A lipótrop hatóanyagok különösen jó hatásúak az epehólyag és a máj különféle betegségeiben, így például a hepatitisben, a májzsugorodásban vagy az epekőképződésnél, valamint akkor, amikor nagyon fontos a jó májműködés, például a kemoterápia mellékhatásainak leküzdésekor. Ezért a különféle májkomplexum-készítmények nem nélkülözhetik a lecitint, és a kolint. Kinek ajánlott különösen a lecitin? intenzíven tanuló középiskolásoknak, egyetemi hallgatóknak aktív szellemi munkát végzőknek májzsírosodás esetén, IR és metabolikus szindróma magas LDL koleszterin alacsony HDL koleszterin epekövesség esetén minden májbetegség kiegészítő kezeléséhez (ahol javaslom, hogy articsóka kivonattal és kolinnal dúsított máriatövis kivonat tal is egészítsük ki a kúrát) Tudtad?